jueves, 5 de marzo de 2015

Autohipnosis: herramienta del cambio.

Autohipnosis: herramienta del cambio.
La forma de comunicarse con uno mismo que llamamos autohipnosis, permite abrir paso a la intención más allá de los limites acostumbrados que son automatismos y condicionamientos: es una herramienta de liberación mental.

Se trata fundamentalmente de orientar los funcionamientos naturales de la mente hacia la creación de los cambios que deseamos experimentar en nuestra forma de ser. Se trata de reconocer como funciona nuestra mente, y en vez de seguir nadando contra la corriente, de utilizar su propia fuerza para lograr nuestros objetivos. En este sentido la autohipnosis se parece a un tipo de aikido mental:
utilizamos nuestras propias limitaciones para transformarlas en soluciones. Concretamente, esto se hace creando un nuevo tipo de relación con uno mismo, con esta parte de uno mismo que automatiza nuestros comportamientos, que integra nuestros aprendizajes, que asocia nuestros pensamientos, que condiciona nuestras emociones, que percibe y modela nuestro entorno más allá de lo que reconocemos, esta parte nuestra que sueña, que imagina, que regula los latidos del corazón, que mantiene nuestra respiración mientras dormimos, que nos hace sentir cuando algo nuevo es realmente bueno para nosotros, etc… Esta parte nuestra, o sea el famoso inconsciente o subconsciente, es la parte sumergida del iceberg humano, la que sabe más de lo que creemos que sabemos.

lunes, 2 de marzo de 2015

¿Cómo estoy?

¿cómo estoy?
Es propio del Padre emplear las palabras “siempre” y “nunca”. Desde esta posición predice al “Niño” situaciones y consecuencias que pronto él descubre que no siempre se cumplen o que a veces se realizan. Sin embargo, el Niño tiene la imperiosa necesidad de estar bien con el Padre.

Así para un niño puede resultar más seguro creer en una mentira que dar crédito a sus propios ojos y oídos. El padre amenaza de tal manera al Niño (en un diálogo interior ininterrumpido) que el Adulto abandona y deja de investigar en las zonas de conflicto.

El niño comienza a apreciar que la vida exterior no es tan mala. Establece una reconciliación y restauración de la intimidad, desarrolla la voluntad de vivir.

jueves, 26 de febrero de 2015

El diálogo interno negativo

El diálogo interno negativo
El diálogo interno negativo arruina la vida de muchas personas. Es uno de los problemas más comunes que nos encontramos al realizar terapias. Para mejorar la calidad de vida es indispensable deshacerse de ese diálogo o, al menos, reducirlo notablemente.

Estos diálogos negativos provocan y aumentan estados de ánimo negativos tales como la ira, la ansiedad, la culpa y el pánico.

Puede reflexionar sobre esto y darse perfectamente cuenta que los diálogos internos negativos le hacen daño, sin embargo, se siguen produciendo. Eso es porque los comportamientos y esquemas de pensamiento que los provocan provienen de la mente profunda y dominan la actividad consciente.

lunes, 23 de febrero de 2015

Cómo actúa la hipnosis y sus principales efectos

Sube el volumen de tus parlantes y disfruta este audio. Una manera entretenida de seguir aprendiendo hipnosis.


lunes, 16 de febrero de 2015

La hipnosis permite aumentar la capacidad de aprender

La hipnosis permite aumentar la capacidad de aprender
Es conocido que la hipnosis ha sido utilizada con fines de aguzamiento de habilidades mentales como la concentración, la memoria, la comprensión, y para el mejoramiento del proceso docente educativo en general mediante su aplicación en diversas actividades docentes (1). Las experiencias en el aprendizaje de habilidades deportivas que requieren concentración mental, como la ballestería, son citadas en la literatura mundial (2), así como el empleo en la enseñanza.

Con respecto a esta última, hay estudios que reportan la asistencia de estudiantes a conferencias en estado hipnótico, demostrándose aumento de la atención, y de la motivación, lo que ha contribuido a disminuir la creencia de que el ser hipnotizado refleja una baja inteligencia, siendo todo lo contrario: se refleja creatividad y fortaleza interna (3).
Específicamente, la sugestopedia, se define como el uso de la sugestión para el aprendizaje más eficaz de conocimientos o de formas de conducta (4), pero la modalidad empleada en esta investigación fue la hipnopedia, como método especial de administración de sugerencias con fines didácticos y psicológicos bajo hipnosis.